Terapias individuales para reconectar con tu esencia y tu bienestar
Aquí encuentras diferentes sesiones de terapia individual que nacen desde la escucha, el respeto y el amor. Un acompañamiento holístico para ayudarte a transformar tu mundo interior y recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
Método Youbelove para recuperar tu salud y bienestar con terapias naturales
A quién van dirigidas
mis sesiones
Mis sesiones están dirigidas a personas que desean reconectar consigo mismas, recuperar su bienestar y vivir desde un lugar más consciente y en equilibrio.
Personas que sienten que algo no está bien en su interior, aunque no siempre sepan ponerle nombre. Que pueden estar atravesando momentos de estrés, ansiedad, insomnio, dolor físico o bloqueo emocional, o simplemente una sensación de desconexión o vacío.
También acompaño a quienes están en un proceso de crecimiento personal y desean profundizar en su autoconocimiento, aprender a escucharse, comprenderse y empezar a vivir desde un lugar más alineado con quienes realmente son.
Si sientes que te has alejado de ti, que te cuesta escucharte o que tu cuerpo te está enviando señales que no sabes cómo interpretar, este espacio es para ti.
Cómo son mis sesiones y qué puedes esperar
Tú proceso comienza con una primera sesión en la que realizo una valoración completa de tu estado actual a nivel físico, mental, emocional y de hábitos de vida.
A través de un cuestionario y una conversación profunda, exploramos aspectos como tu alimentación, descanso, sistema digestivo, niveles de estrés y cómo te sientes internamente. Esto me permite tener una visión global de ti.
Desde esa primera sesión, te entrego un plan personalizado que incluye pautas de alimentación, hábitos saludables y, si es necesario, recomendaciones de suplementación, adaptadas a tus necesidades.
A partir de ahí, en las siguientes sesiones, comenzamos un trabajo más profundo enfocado en la parte emocional y en la conexión contigo misma.
Te acompaño a observarte, a comprender lo que te ocurre y a conectar con las emociones que tu cuerpo está sosteniendo, para poder liberarlas de forma progresiva y consciente.
En el momento en que te das el permiso de reconectar con tu interior, regresa la paz, aumenta tu capacidad de amarte y pueden ir disminuyendo, e incluso desapareciendo, tus sintomatologías o patologías.
Recupera tu Salud y bienestar a través del Método Youbelove
Tu camino hacia un sistema nervioso relajado, amor y consciencia.
Terapias naturales para reconectar con tu equilibrio interior
Cada persona vive su proceso a su ritmo. Por eso te ofrezco terapias naturales que han formado parte de mi propia transformación. A través del método Youbelove, la naturopatía, el yoga y el acompañamiento psicoemocional, trabajamos cuerpo, mente y emociones desde la calma, la escucha y la salud emocional y física.
salud y equilibrio
Método
youbelove
Sigo las pautas que a mi me han funcionado en mi propia transformación.
La finalidad de este método es Recuperar tu salud, amor propio y paz interior, sentirte plen@ llen@ de vitalidad y bienestar.
alimentación sana
Naturopatía
Hábitos saludables en tu vida.
Complementos alimenticios.
Más vale prevenir que curar.
mente y cuerpo
Yoga y conciencia corporal
Con el yoga se logra tener un cuerpo más elástico y fuerte, disminuyendo o incluso eliminando tensiones y dolores corporales, conectas con tu interior y calmas tu mente, en este estado eres capaz de tener mayor auto-observación con lo cual te ayuda a tener mayor conciencia en ti y en los demás.
gestión de emociones
Acompaña~
miento psicoemocional
Te acompaño en todas las preocupaciones y necesidades que te puedan surgir en este camino de transformación y cambios.
Recupera tu salud, amor propio y paz interior.
¿Empezamos?
Sesiones presenciales y/o Online
670 405 631
contacta
Método Youbelove
Este método refleja mi propia experiencia de vida y mi transformación, sanarás de dentro hacia fuera.
Los pilares de este método se basan en que aprendas a relajar tu sistema nervioso a través de hábitos saludables, aprendas a gestionar tus emociones, transformar tus pensamientos y vivir con alegría y gratitud.
Estamos formados por cuerpo, mente, emociones y energía. En mi experiencia hemos de trabajar en los diferentes cuerpos para poder llegar a un autoconocimiento, verdad y honestidad con uno mismo y ser valiente para poder responsabilizarte de tu propia historia, de tu propia vida, este compromiso contigo mismo te llevará a recuperar tu salud y bienestar integral.
Somos energía, vibración que reside dentro de nuestro templo nuestro cuerpo físico. La capacidad que tu desarrolles para conectar y seguir tu verdad y el amor hacia ti mism@ son dos de las premisas más importantes para regresar a tu bienestar, tu salud.
En la primera sesión me explicarás como estás a nivel físico, mental, emocional y energético y empezarás a aplicar desde ese momento tu plan de salud personalizado, para poder llegar al estado tan deseado de salud, paz interior y un amor inmenso hacia ti mism@ y los demás.
Con el Método Youbelove recuperarás tu salud, amor propio y paz interior, te sentirás plen@, llen@ de vitalidad y bienestar. Después de tu primera sesión tendrás tu plan de salud personalizado para iniciar tu propio camino de transformación hasta llegar al estado deseado.
Los pilares básicos para un buen equilibrio:
- Una correcta alimentación
- Ejercicio físico, conectar con tu cuerpo y saberlo escuchar y atender
- Descanso y gestión del estrés
- Cuidado personal atendiendo a tus necesidades
- Relaciones sociales, hobbies
Naturopatía
La palabra Naturopatía Significa el camino o la vía de la naturaleza.
La Naturopatía utiliza los recursos de la Naturaleza para promover la SALUD. Y coloco Salud con mayúscula, ya que se trata, no sólo de no estar enfermo, si no, de sentirse bien física, intelectual, emocional, social y espiritualmente.
La Naturopatía enfatiza la capacidad innata que tiene el cuerpo de curarse y recuperar la salud. Sólo debemos permitir que la Naturaleza tome su curso, su vía.
Los recursos que utilizo para que el cuerpo se sane son: la alimentación, el ejercicio, la respiración, la meditación, el agua, el sol, el contacto con el medio ambiente natural, las plantas y los minerales, y diversas terapias complementarias como el yoga, aromaterapía…. Dependerá de cada caso a tratar.
La Naturopatía, en resumen, lo que promueve, es un estilo de vida. Un enfoque holístico de la Salud queriendo llegar a la causa del mal estar o patología.
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Yoga y Conciencia Corporal
Puedes elegir entre:
Sesiones particulares
Adapto la hora exclusivamente para ti, para tu cuidado y atención para poder corregirte y estar contigo en todo momento.
Es muy importante en la práctica de yoga una buena posición en cada una de las asanas para poder evitar posibles lesiones.
La sesión, al ser particular, irá dirigida a calmar tus tensiones y molestias corporales, adaptándola a tu propio ritmo y limitaciones si fuera el caso debido a las tensiones corporales o incapacitaciones.
Conéctate
Tienes la opción de hacer el programa de autopráctica, es decir te enseño a que tú misma puedas realizar tu propia práctica en tu casa sin la necesidad de que un profesor esté contigo.
Es un hábito transformador, cuando tu mism@ puedes encontrar un espacio y tiempo en casa para poder conectar contigo a través de la respiración realizar en función de tu tiempo o dolencias más o menos asanas y acabar con una meditación.
Solamente añadiendo esto a tu vida empiezas a cambiar a todos los niveles no solamente el físico.
Este programa se basa entre 10 y 15 sesiones dependiendo de cada persona.
Sesiones donde trabajaremos:
- Una correcta y consciente respiración para tu día a día oxigenando de esa manera más tus células, evitando el estrés y la ansiedad.
- Diferentes tipos de respiraciones para poder calmar tu mente y en consecuencia tu cuerpo físico y tus emociones.
- Diferentes tipos de meditación.
- Práctica de asanas, yoga físico.
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Te acompaño en crisis personales, malestar físico y emocional, pensamientos negativos y/o limitantes, baja autoestima, ansiedad, estrés, problemas con tus relaciones, problemas con la pareja….
Terapia psicoemocional
¿Te respetas? ¿Te quieres? ¿Eres la prioridad en tu vida o todos pasan por delante de ti?
¿Te dedicas tiempo o vas todo el día estresad@ con la lengua fuera y ni te planteas salirte de tu rutina?
¿Observas a tu cuerpo, sus dolores molestias o te tomas alguna pastilla para que cese ese dolor sin hacer caso a que ese dolor te está hablando y avisando de que algo no está bien en tu cuerpo y en tu vida?
¿Observas a tu mente, qué tipo de pensamientos tienes o continúas pensando mal y juzgándote a ti misma y a los que te rodean?
¿Observas tus emociones, como estás cada día o las ignoras y las vas dejando acumuladas en tu cuerpo hasta que un buen día estallas o se inician los dolores en tu cuerpo o por el contrario te escuchas y le dedicas un tiempo al día a observar como estás?
¿Te das el permiso de parar si te encuentras mal o continúas trabajando o haciendo y haciendo sin hacer caso a los avisos de tu malestar?
¿Te cuestionas que es lo que necesitas en este momento o siempre das prioridad a los demás?
Todas estas preguntas nos indican el grado de consciencia y amor que tenemos hacia nosotros mismos, lo más probable es que hayas contestado a algunas de ellas que no, lo sé porque para poderte realizar estas preguntas yo he tenido que pasar por esa transformación, aprender a observarme a mirarme y quererme.
Te ayudo a que puedas transitar ese caminito del amor hacia ti misma de mi mano.
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Asesora de bienestar doTERRA
Estoy encantada de pertenecer a la familia Doterra, hace dos años y medio que formo parte de ella y estoy enamorada sobre todo de los aceites esenciales, ya que son muchos los beneficios que nos aportan tanto a mi, mi familia y mis pacientes, los aceites esenciales trabajan a nivel físico, emocional y mental por eso son un herramienta perfecta para poder llegar a los objetivos deseados en consulta.
Aquí tienes mi link de Doterra, donde puedes comprar y tener más información sobre los productos de salud y bienestar que ofrece.
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